Mark Kan: Yoga - Das große Praxisbuch

Mark Kan legt in seinem großen Praxisbuch eine umfassende Einführung in das System des Yoga als natürlichen Heilungssystems für Körper und Geist jenseits von Bodystyling und Fitnesstrends vor. Von den wichtigsten theoretischen sowie anatomischen Grundlagen bis hin zu funktionalen Beschreibungen von über 50 Asanas, Pranayama-Übungen, Mudras, Bandhas und Meditationen ist hier alles zu finden.